Clima: Bergen Marathon
Clima típico en abril (una estimación, no datos medidos el día de la carrera). Úsalo para planificar tu estrategia, ropa e hidratación.
Clima típico del mes de la carrera: una estimación, no un pronóstico ni un registro del día de la carrera
7°C
Temperatura
Rango: 4°C – 11°C
69%
Humedad
Moderada
47%
Probabilidad de lluvia
Posible — consultar pronóstico
abril
Mes típico de carrera
Normalmente un Saturday
Condiciones
Finales de abril en Bergen es fresco y a menudo lluvioso: las máximas medias rondan los 11 °C y las mínimas los 4 °C, con unos 14 días de lluvia medible en el mes.
Qué llevar
Guantes ligeros
Útiles en la salida, guardar después
Manga larga o manguitos
Versátiles para salidas frescas
Gorra con visera
Mantener la lluvia fuera de los ojos
Crema anti-rozaduras
Las condiciones húmedas aumentan el riesgo de rozaduras
Estrategia de hidratación
Antes de la carrera
Hidratación normal. Bebe según la sed en las 24 horas previas. No te sobrehidrates.
Durante la carrera
Sudarás menos con frío, pero sigues necesitando líquidos. Toma pequeños sorbos en los avituallamientos.
Después de la carrera
Rehidrátate en los 30 minutos siguientes a la llegada. Una bebida con electrolitos y proteínas ayuda a la recuperación.
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Alertas para Bergen Marathon
Apertura de inscripciones, cambios de fecha, avisos de agotamiento.