Clima: Beijing Marathon
Clima típico en octubre (una estimación, no datos medidos el día de la carrera). Úsalo para planificar tu estrategia, ropa e hidratación.
Clima típico del mes de la carrera: una estimación, no un pronóstico ni un registro del día de la carrera
14°C
Temperatura
Rango: 9°C – 19°C
58%
Humedad
Moderada
17%
Probabilidad de lluvia
Baja probabilidad de lluvia
octubre
Mes típico de carrera
Normalmente un Sunday
Condiciones
Octubre en Pekín es seco y fresco: las máximas medias rondan los 19 °C y las mínimas los 9 °C, con lluvia apreciable en unos cinco días del mes.
Qué llevar
Camiseta de tirantes o manga corta
Temperaturas ideales para correr
Estrategia de hidratación
Antes de la carrera
Hidratación normal. Bebe según la sed en las 24 horas previas. No te sobrehidrates.
Durante la carrera
Bebe en los avituallamientos cada 3-4 km. Alterna agua y bebida deportiva.
Después de la carrera
Rehidrátate en los 30 minutos siguientes a la llegada. Una bebida con electrolitos y proteínas ayuda a la recuperación.
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Alertas para Beijing Marathon
Apertura de inscripciones, cambios de fecha, avisos de agotamiento.