Wetter: Vega Marathon
Historische Wetterdaten für den Renntag im Juni. Nutze diese Daten für deine Rennstrategie, Kleidung und Flüssigkeitszufuhr.
18°C
Temperatur
55%
Luftfeuchtigkeit
Niedrig — angenehm
15%
Regenwahrscheinlichkeit
Geringe Regenwahrscheinlichkeit
Juni
Typischer Rennmonat
📝 Bedingungen
Mild Scandinavian summer. Cool mornings warming to pleasant temperatures by midday.
👟 Was anziehen
Singlet oder Kurzarm
Ideale Renntemperaturen
Trinkstrategie
Vor dem Rennen
Normale Flüssigkeitszufuhr. Trinke nach Durst in den 24 Stunden davor. Nicht übertrinken.
Während des Rennens
Trinke alle 3-4 km an den Verpflegungsstationen. Wechsle zwischen Wasser und Sportgetränk.
Nach dem Rennen
Trinke innerhalb von 30 Minuten nach dem Zieleinlauf. Ein Getränk mit Elektrolyten und etwas Protein hilft bei der Erholung.
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