Wetter: Los Angeles Marathon
Historische Wetterdaten für den Renntag im März. Nutze diese Daten für deine Rennstrategie, Kleidung und Flüssigkeitszufuhr.
🌡️
18°C
Temperatur
Bereich: 12°C – 23°C
💧
65%
Luftfeuchtigkeit
Moderat
🌧️
15%
Regenwahrscheinlichkeit
Geringe Regenwahrscheinlichkeit
📅
März
Typischer Rennmonat
Normalerweise an einem Sunday
📝 Bedingungen
Mild spring weather with moderate temperatures and low humidity. Occasional cloud cover with minimal rain expected. Early morning temperatures in the low teens Celsius, warming to low 20s by afternoon.
👟 Was anziehen
Singlet oder Kurzarm
Ideale Renntemperaturen
💧 Trinkstrategie
Vor dem Rennen
Normale Flüssigkeitszufuhr. Trinke nach Durst in den 24 Stunden davor. Nicht übertrinken.
Während des Rennens
Trinke alle 3-4 km an den Verpflegungsstationen. Wechsle zwischen Wasser und Sportgetränk.
Nach dem Rennen
Trinke innerhalb von 30 Minuten nach dem Zieleinlauf. Ein Getränk mit Elektrolyten und etwas Protein hilft bei der Erholung.
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