Wetter: Buffalo Marathon
Typisches Klima im Mai (eine Schätzung, keine gemessenen Renntagsdaten). Nutze sie für deine Rennstrategie, Kleidung und Flüssigkeitszufuhr.
Typisches Klima im Monat des Rennens – eine Schätzung, keine Vorhersage und keine Messung vom Renntag
14°C
Temperatur
Bereich: 9°C – 20°C
67%
Luftfeuchtigkeit
Moderat
41%
Regenwahrscheinlichkeit
Möglich — Vorhersage prüfen
Mai
Typischer Rennmonat
Normalerweise an einem Sunday
Bedingungen
Ende Mai ist es in Buffalo mild: Die durchschnittlichen Höchsttemperaturen liegen bei etwa 20 °C, die Tiefstwerte bei rund 9 °C, und an etwa dreizehn Tagen im Monat fällt messbarer Regen.
Was anziehen
Singlet oder Kurzarm
Ideale Renntemperaturen
Kappe mit Schirm
Regen aus den Augen halten
Anti-Scheuercreme
Nässe erhöht das Scheuerrisiko
Trinkstrategie
Vor dem Rennen
Normale Flüssigkeitszufuhr. Trinke nach Durst in den 24 Stunden davor. Nicht übertrinken.
Während des Rennens
Trinke alle 3-4 km an den Verpflegungsstationen. Wechsle zwischen Wasser und Sportgetränk.
Nach dem Rennen
Trinke innerhalb von 30 Minuten nach dem Zieleinlauf. Ein Getränk mit Elektrolyten und etwas Protein hilft bei der Erholung.
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